Авторська система, яка поєднує сітчасту структуру рослин, точність механічних вузлів, властивості еластичних матеріалів і хвилеподібну пластичність для поступового відновлення рухливості.
Розпочати практикуВід
1200
грн
міс.
Вправи для розвитку локальної опори навколо суглоба, що дозволяють «витримувати» навантаження без додаткових компенсаторів.
ДетальнішеКороткі вправи для точного налаштування напрямків руху, щоб кожен суглоб «входив» у позицію оптимально і без зайвих сил.
ДетальнішеПослідовності для відновлення пружності тканин і адаптивної амортизації, натхненні властивістю гнучких матеріалів.
Детальніше
Починаємо з діагностики — маркуємо лінії напруги і контролюємо вхідні кути руху. Далі — мікромобілізація, вправи на пружність і інтеграційні серії для відтворення оптимальної траєкторії.
В кожному блоці даємо чіткі маркери якості руху і безпечні варіанти виконання. Працюємо над відтворюваністю, щоб ви могли виконувати вправи вдома з упевненістю.
Тренер підтримує парні сесії для відчутної корекції та роботи поруч із клієнтом — це фізична взаємодія для акуратної допомоги руху.
Наш підхід — системний, технічний і доброзичливий до тіла.
Тренер фізично супроводжує рухи, коригує напрямок та амплітуду, допомагаючи відновити відчуття суглоба.
Цілеспрямована сесія для відпрацювання однієї проблемної траєкторії під контролем тренера.
Динамічна парна робота для синхронізації дихання та рухового ритму під контролем тренера.
У полі «Ваші побажання» вкажіть проблемні суглоби, бажаний час занять та коротку історію обмежень або травм — це допоможе підібрати оптимальний пакет.